Unelmana mahdollistaa terveempi, energisempi elämä

Liikunta ja ravitsemus osana ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia auttavat selviytymään paremmin arjesta ja jaksamaan opinnoissa sekä työelämässä. Jokaisella on mahdollisuus nauttia elämästä täysipainoisesti nyt ja tulevaisuudessa pidempään.

Tavoitteena tarjota työkaluja hyvinvointiin

UNIQ Consultingin tavoitteena on jakaa tietoa, ohjata ja opettaa ihmisille taitoja, jotka liittyvät liikuntaan, ravitsemukseen, terveyteen ja yleiseen hyvinvointiin. Sekä inspiroida, motivoida, kannustaa ja tukea toisinaan pitkällä ja kivikkoisellakin hyvinvoinnin polulla. Näiden työkalujen avulla UNIQ Consulting edistää asiakkaidensa terveyttä, hyvinvointia ja jaksamista tehden mahdottomalta tuntuvasta mahdollista ja arkipäivän unelmista totta.

UNIQ Consultingin perusarvot

YKSILÖLLISYYS – Henkilökohtaisten lähtökohtien ja mieltymysten huomioiminen johtaa todennäköisemmin onnistumiseen, antaa jatkuvuutta ja takaa nautinnollisemman matkan tavoitteisiin.

TYYTYVÄISYYS – Asiakas on UNIQ Consultingin tärkein käyntikortti. Aito välittäminen asiakkaan hyvinvoinnista tuottaa tyytyväisiä asiakkaita.

REHELLISYYS – Totuuden kaunistelu ei kauaksi kanna. Faktat ovat faktoja, oli kyse sitten lähtötason määrittämisestä tai tavoitteen saavuttamisesta. Liikunnallisen ja terveellisen elämäntavan oppiminen vaatii TÖITÄ! Kestävä hyvinvoinnin, terveyden ja kunnon paraneminen vaatii omistautumista, sitoutumista ja kuria. Kaikki saavuttamisen arvoinen vaatii kovaa työtä ja päättäväisyyttä. Oikopolkuja ei ole. Eikä tyhjiä lupauksia tipu.

LUOTTAMUS JA KUNNIOITUS – Asiakkaan yksityisyyden kunnioittaminen on avain luottamukseen. Onnistuminen edellyttää luottamuksellista asiakassuhdetta. Kaikki valmennussuhteen aikana esiin tulevat asiakkaan asiat pysyvät asiakkaan ja valmentajan välisinä valmennuksen aikana sekä sen jälkeen. Asiakkaan on voitava luottaa valmentajaan täydellisesti voidakseen olla 100% rehellinen kaikista omaan hyvinvointiinsa liittyvistä asioista.

MOTIVOINTI – Motivoitunut on valmis työskentelemään tavoitteidensa saavuttamiseksi. Asiakkaan motivointi tarkoittaa oman esimerkin ohella ohjausta, innostamista, tukea, rohkaisua, kannustusta, kiitosta ja onnistumisista iloitsemista yhdessä.

INTOHIMOIntohimo omaa ja muiden hyvinvointia kohtaan auttaa löytämään ja kehittämään parhaat mahdolliset keinot asiakkaan hyvinvoinnin parantamiseksi

OMA HYVINVOINTI – Sanoista tekoihin! Elä kuten saarnaat! Valmentajan oma esimerkki, elämäntapa ja ulkoinen olemus motivoivat asiakasta. On ensin huolehdittava itsestään ennen kuin voi auttaa muita. Omakohtaiset kokemukset auttavat astumaan asiakkaan saappaisiin. Tiedä miltä tuntuu, älä kuvittele tietäväsi miltä asiakkaasta tuntuu.

ELÄMYKSET – Elämykset ovat monien pienten, mutta tärkeiden asioiden oppimista, tekemistä, kokemista ja aistimista. Pienistä asioista muodostuu elämyksellinen kokemus. Matka hyvinvointiin on elämänlaatuun vaikuttava kokonaisvaltainen elämys.

Perusasiat kunniaan!

Ihmiskeho on monimutkainen laitos, mutta hyvinvoiva keho ei vaadi rakettitiedettä. Yksinkertainen on kaunista. Niin tässäkin asiassa. Yksinkertainen, puhdas, monipuolinen, jalostamaton perusravinto edistää terveyttä ja muokkaa kehoa. Kokonaisvaltaiset, helposti hallittavat perusliikkeet vahvistavat ja auttavat arjen toimissa. Emme tarvitse hienoja, loppuun saakka hiottuja laitteita tai ohjelmia. Katsahdus historiaan vie meidät takaisin hyvinvoinnin alkujuurille. Valitettavasti alkujuuret ovat nykypäivän ihmiseltä teknologiahuumassa päässeet liian usein unohtumaan. Paluu luolamieheksi tekee terveydelle ja kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille ihmeitä!

UNIQ Performance -valmennusideologia on paluu perusteisiin. Back to basics! Keep it simple! UNIQ Performance -ravintoideologia pohjaa paleoliittiseen ruokavalioon, jota myös luolamiehen, kivikauden tai metsästäjä-keräilijän ruokavalioksi kutsutaan. Harjoittelu perustuu  CrossFit -tyyppiseen toiminnalliseen harjoitteluun, jossa tyypillisimpiä harjoitteluvälineitä ovat oma kehonpaino sekä erilaiset vapaat painot.