UNIQ Consulting tarjoaa CrossFit -tyyppiseen toiminnalliseen harjoitteluun perustuvaa henkilökohtaista ja ryhmävalmennusta sekä paleoliittisen ruokavalion oppeihin pohjaavaa ravintoneuvontaa.
Millaista on UNIQ Performance -harjoittelu?
Harjoittelun perustana toimivat yksinkertaiset ja luonnolliset, kokonaisvaltaisesti kehoa kuormittavat perusliikkeet, joiden hallitseminen ja harjoittaminen…
- tukee arkipäivän liikkumista ja vaatimia toimintoja
- helpottaa jokapäiväistä elämää
- kehittää tehokkaasti fyysistä suorituskykyä ja parantaa kuntoa
- luo perustan eri lajien paremmille urheilusuorituksille
Harjoittelumetodin erikoisuutena on erikoistumattomuus. Harjoittelu…
- on laaja-alaista ja vaihtelevaa, ja siksi aina yhtä mielenkiintoista
- on tehokasta sekä fyysisesti, että ajankäytöllisesti
- on helposti mitoitettavissa kunkin harjoittelin omaan kuntotasoon ja kykyihin, myös eritasoisissa ryhmissä
- ei vaadi paljon välineistöä; usein pelkkä kehonpaino riittää
- tuottaa nopeasti tuloksia, jotka ovat helposti todettavissa ja mitattavissa
Harjoittelun tavoitteena on kehittää kaikkia fyysisen kunnon osa-alueita…
- hapenottokykyä
- voimaa
- nopeutta
- kestävyyttä
- liikkuvuutta
- kehonhallintaa
Kenelle UNIQ Performance -valmennus sopii?
UNIQ Performance -valmennukset sopivat KAIKILLE, jotka haluavat parantaa yleistä fyysistä suorituskykyään, edistää liikunnan avulla terveyttään ja lisätä hyvinvointiaan, ikään, sukupuoleen, painoon, kuntoon, taustaan tai tavoitteisiin katsomatta!
UNIQ Performance -valmennus on myös tehokas apuväline painonhallintaan, vaikka painonpudotus ei olekaan valmennuksen ensisijainen tavoite. Valmennus sopii hyvin myös eri lajien urheilijoille laaja-alaisen peruskunnon kehittämiseksi ja ylläpitämiseksi lajinomaisten harjoitteiden oheen.
Miksi CrossFit -tyyppinen harjoittelu?
I Am CrossFit from CrossFit Central on Vimeo.
Mistä saan lisää tietoa?
Tarkemmat palvelukuvaukset ja hinnat löydät sivuilta…
Lisää tietoa UNIQ Performance -valmennuksen peruskäsitteistä löydät Tietoa -sivulta.
Jos Sinulla on kysyttävää tai tarvitset lisätietoja, niin siirry Yhteys -sivulle.
